Ampuh Cegah Amenia hingga Bagus Untuk Jantung, Ini Khasiat Jagung yang Bagus Untuk Kamu Konsumsi

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 6 Kebiasaan Buruk yang Wajib Dihindari di Pagi

BACA JUGA:Berikut Adalah 7 Obat Tradisional Untuk Mengatasi Stroke Ringan yang Mudah Ditemukan

Konsumsi jagung dapat membantu mencegah gangguan pencernaan dan menjaga pola buang air besar yang sehat.

8. Kaya Protein

Jagung rebus mengandung protein yang sangat baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian, terutama bagi ibu hamil dan anak-anak.

Protein dalam jagung juga berfungsi sebagai batu bata yang menyusun sel-sel tubuh janin dan berperan penting dalam pertumbuhannya.

9. Kandungan Kalium

Kalium yang terkandung dalam jagung berperan penting dalam membantu otot berkontraksi, menjaga keseimbangan cairan, dan elektrolit dalam sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Jenis Buah-Buahan Kaya Protein, Cocok untuk Diet Mengangkat Lemak

BACA JUGA:Wajib Coba, Ini 8 Bahan Alami yang Ampuh Sembuhkan Diabetes

Kalium juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan mampu menjaga kesehatan jantung, cegah stroke, jaga saraf, tulang, dan otot.

10. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Jagung rebus memiliki manfaat mencegah gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan tak hanya dialami anak-anak, tetapi juga orang dewasa dan ibu hamil.

Manfaat jagung rebus untuk kesehatan ini berasal dari kandungan serat di dalamnya.

Sumber: