11 Tips Menjaga Kesehatan Hingga Usia Tua, Nomor 9 Paling Banyak Terjadi di Indonesia

Usahakan untuk tetap menyiapkan asupan terbaik 4 sehat 5 sempurna. 

2. Pandai Memfilter Makanan 

Saat ini ada banyak sekali makanan siap saji atau makanan kalengan yang kurang baik untuk dikonsumsi oleh orang.

Pasalnya kandungan yang tidak menyehatkan banyak sekali terkandung pada makanan jenis ini. 

Usahakan untuk menghindari makanan jenis ini dan beralih ke makanan real food yang pastinya lebih menyehatkan tubuh. 

BACA JUGA:Kaum Wanita Harus Tahu! Berikut 7 Bahan Alami yang Bisa Mengatasi Nyeri Haid

BACA JUGA:SIMAK! Inilah 5 Jenis Obat Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung

3. Penuhi Vitamin Tambahan

Bukan hanya sekedar ibu hamil saja yang vitamin tambahannya harus terpenuhi. 

Namun pada dasarnya, semua kalangan usia wajib menyiapkannya juga. 

Misalnya, ada anak yang kurang lahap makan.

Sebagai orang tua yang wajib memperhatikan kondisi kesehatan anak, perlu memberikan untuk meningkatkan nafsu makannya. 

BACA JUGA:Ampuh Cegah Amenia hingga Bagus Untuk Jantung, Ini Khasiat Jagung yang Bagus Untuk Kamu Konsumsi

BACA JUGA:Cegah Kematian Akibat Rokok, KMSPT Beri Masukan Ini pada Pemerintahan Prabowo-Gibran

4. Menjaga Berat Badan Ideal

Sumber: