11 Tips Menjaga Kesehatan Hingga Usia Tua, Nomor 9 Paling Banyak Terjadi di Indonesia

Banyaknya aktivitas yang terkadang membuat tubuh lelah. 

Supaya kondisi badan tetap sehat, ada waktu ideal yang harus dipenuhi untuk beristirahat ini minimal 7 jam setiap harinya.

Bukan hanya sekedar mengistirahatkan fisik saja, juga pikiran. 

BACA JUGA:Wajib Coba, Ini 8 Bahan Alami yang Ampuh Sembuhkan Diabetes

BACA JUGA:Cara Mengatasi Daging Tumbuh di Kulit Badan dengan Bahan Alami dan Medis, Lakukan Langkah Ini Agar Hilang

11. Cek kesehatan secara rutin 

Hal ini mungkin terdengar sepele, namun dengan check up secara rutin minimal 6 bulan sekali pasti membawa dampak yang baik.  

Tidak harus menunggu saat dilanda sakit saja harus di cek.

Namun saat sedang sehat pun harus tetap di cek guna mengetahui kesehatan organ-organ dalam tubuh.

Inilah 11 cara yang harus kamu ikuti dan lakukan guna menciptakan kehidupan yang sehat hingga di usia tua sekalipun.

Sumber: