11 Tips Menjaga Kesehatan Hingga Usia Tua, Nomor 9 Paling Banyak Terjadi di Indonesia

Berdasarkan penelitian, hasil dari timbangan berat badan bisa saja mempengaruhi kondisi kesehatan manusia. 

Seperti dengan lebihnya berat badan bisa menimbulkan berbagai penyakit penyakit, contohnya obesitas.

5. Merutinkan Olahraga Di Sela Kesibukan Melanda 

Supaya di umur lanjut terlihat segar dan awet muda, diperlukan sekali untuk selalu meluangkan waktu berolahraga.

Ada banyak sekali olahraga simple yang bisa dilakukan saat ini, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau melakukan treadmill dirumah. 

Sebenarnya kegiatan ini haruslah di mulai dari kecil, hingga lama kelamaan menjadi sesuatu kebiasaan yang baik.

BACA JUGA:Solusi Sehat yang Lezat, Inilah Manfaat Luar Biasa Oatmeal Untuk Asam Lambung

BACA JUGA:10 Manfaat Tanaman Hias Krokot, Nomor 5 Meningkatkan Sirkulasi Darah

6. Mampu Mengontrol Stress 

Naik dan turunnya fase kehidupan bak rollar coaster, bisa saja memicu terjadinya stress,

Apaila stress ini berlanjut, dampaknya tak menyehatkan tubuh.

Maka dari itu, saat rasa ini datang secara tiba-tiba sepatutnya kita mencoba mencari kegiatan yang sifatnya menghibur. 

BACA JUGA:Ingin Berat Badan Bertambah? Ikuti 5 Tips Ini Agar Berat Badan Kamu Naik Tanpa Mengkonsumsi Makan Berlebih

BACA JUGA:5 Manfaat Lemon Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Jerawat 'Ngacir'

7. Menjalani hidup dengan positif 

Sumber: