Khasiat Utama Mengkonsumsi Buah Durian yang Jarang Kamu Ketahui

Kandungan serat dalam durian membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi masalah sembelit.

Serat juga membantu menjaga berat badan yang sehat dan mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Rawan Bencana, BSI Maslahat Gelar Pelatihan Vertical Rescue bersama Tim VRI di Buperta

BACA JUGA:Inilah Batu Akik yang Ditemukan Pada Tahun 1970, Miliki Motif Mirip Bulu Macan

4. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Durian mengandung kalsium dan magnesium, dua mineral penting untuk kesehatan tulang.

Konsumsi durian secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kekuatan tulang.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dalam durian membantu melawan radikal bebas yang merusak kulit.

BACA JUGA:Satu Poin dari Dua Laga! Pelatih Milan Fonseca di Bawah Tekanan Besar

BACA JUGA:Ini 33 ASN Terbaik di Ajang Anugerah ASN 2023, Bakal Dapat Kenaikan Pangkat

Durian juga mengandung vitamin C yang membantu dalam pembentukan kolagen, menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

6. Meningkatkan Energi

Durian mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi yang tahan lama. 

Konsumsi durian sebagai camilan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Sumber: