Bolehkah Ibu Menyusui Minum Teh? Ini Penjelasannya Menurut Kesehatan

PALPRES.COM- Menyusui merupakan periode penting dalam kehidupan Ibu dan bayi.

Di mana nutrisi yang diterima bayi sepenuhnya bergantung pada Air Susu Ibu (ASI).

Karena itulah banyak ibu yang berhati-hati terhadap apa yang mereka konsumsi selama masa menyusui termasuk minuman seperti teh.

Namun ada berbagai mitos yang berkembang di masyarakat mengenai konsumsi teh oleh ibu menyusui.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Belimbing, Salah Satunya Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Menyusui

BACA JUGA:7 Makanan Pelancar ASI untuk Ibu Menyusui Saat Berpuasa Ramadan, Aman Dikonsumsi untuk Sahur dan Berbuka

Inilah sederet mitos tentang konsumsi teh oleh ibu yang sedang menyusui.

1. Teh mengurangi produksi ASI

Banyak yang menganggap dengan minum teh bisa mengurangi produksi ASI.

Namun pada kenyataannya tidak ada bukti ilmiah yang menyebutkan atau menunjukkan bahwa teh khususnya teh hitam dan hijau dapat secara langsung mengurangi produksi ASI.

BACA JUGA:Tips Ibu Menyusui saat Menjalankan Puasa di Bulan Ramadan, Insya Allah Lancar ASI dan Ibadahnya

BACA JUGA:Ibu Menyusui Wajib Tahu! Berikut Bahan Herbal yang Tidak Boleh Dikonsumsi, Dapat Mengurangi Produksi ASI

Slama ibu menyusui tetap terhidrasi dengan baik minum teh dalam jumlah moderat umumnya tidak akan mempengaruhi produksi ASI.

2. Kafein dalam teh dapat membahayakan bayi

Sumber: