5 Buah Terbaik yang Membantu Pertumbuhan Anak-anak, Cocok Jadi Jus Buah atau Camilan

Mulai dari kandungan pektin dalam apel yang merupakan serat makanan.

Sehingga bisa membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik di dalam usus sekaligus melawan bakteri jahat.

BACA JUGA:9 Provinsi di Pulau Sumatera, Calon Kepala Daerahnya Melawan Kotak Kosong

BACA JUGA:Hasil Seleksi Adminitrasi CPNS 2024 Telah Keluar, Ini Link dan Cara Mengeceknya

Manfaat lainnya, apel juga memiliki kandungan mineral yang bisa membantu pertumbuhan tulang dan gigi anak tetap kuat dan sehat. 

Bahkan buah ini juga kaya akan vitamin C, sehingga dengan menyantap satu buah apel sudah mampu memenuhi sekitar seperempat kebutuhan vitamin C anak. 

Lebih dari itu, apel juga membantu melindungi anak dari beragam penyakit.

Antara lain serangan jantung, kanker, gangguan penglihatan, diabetes, dan lain sebagainya.

BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian Hari Ini 15 September 2024, Naik Atau Turun?

BACA JUGA:Kembangkan Ekosistem Kendaraan Listrik, Telkomsel dan Mobil Anak Bangsa Indonesia Sepakat Kerja Sama

2.Pisang

Buah dengan kandungan karbohidrat yang tinggi adalah pisang.

Bahkan buah yang banyak dikonsumsi oleh para atlet ini juga memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan otot.

Namun untuk anak-anak dengan makan pisang juga bisa menjadi sumber energi.

BACA JUGA:WOW! 4 Warna iPhone 16 Pro Max yang Bisa Kamu Pilih dan Jadi Referensi Sebelum Beli, Kamu Suka Mana?

Sumber: