5 Buah Terbaik yang Membantu Pertumbuhan Anak-anak, Cocok Jadi Jus Buah atau Camilan

BACA JUGA:Bansos PKH dan BPNT Alokasi Juli - September Segera Disalurkan Setelah Peralihan Meknisme Pencairan Pos ke KKS

Buah berwarna kuning ini faktanya juga kaya vitamin B6, sehingga bagus untuk kesehatan kulit, sistem saraf, dan menghasilkan energi yang dibutuhkan dalam tubuh. 

Pisang juga kaya serat makanan, kalium dan vitamin C dengan begitu bisa menjaga kesehatan dan kekuatan jantung untuk anak-anak.

3.Jeruk

Jeruk menjadi buah yang kaya akan kandungan vitamin C cukup tinggi.

BACA JUGA:MEMPRIHATINKAN! Inilah 5 Kabupaten dengan Angka Kemiskinan Tertinggi di NTB

BACA JUGA:Viral di Medsos, Asmirandah Bagikan Resep Gohyong yang Dijamin Enak, Sekali Buat Langsung Ludes!

Dengan makan satu buah jeruk maka sudah dianggap memenuhi kebutuhan vitamin C anak selama dua hari.

Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten, dan banyak karotenoid.

Buah berwarna oranye ini juga baik jika dicampur dengan wortel dengan khasiat bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak. 

4.Alpukat

BACA JUGA:Kuras APBN Rp814 Miliar! Inilah Proyek Jembatan Terpanjang Ketiga di Pulau Jawa, Kapan Rampung?

BACA JUGA:Inilah Y16ZR, Sosok Pengganti Yamaha MX King 150 di Indonesia, Benarkah?

Buah berwarna hijau ini sumber vitamin E yang juga dibutuhkan untuk pertumbuhan anak.

Fungsinya bisa melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. 

Sumber: