5 Buah Terbaik yang Membantu Pertumbuhan Anak-anak, Cocok Jadi Jus Buah atau Camilan

PALPRES.COM- Anak-anak yang dalam masa pertumbuhan perlu asupan bergizi termasuk mengonsumsi buah-buahan.

Makanan yang sehat bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak-anak. 

Buah-buahan merupakan makanan super yang memiliki beragam macam kandungan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan anak-anak.

Mulai dari vitamin A, B, C, E, kalsium, zat besi, seng sampai asam folat. 

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Kulit Pisang, Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi

BACA JUGA:Berikut 7 Jenis Makanan yang Bisa Menambah Tinggi Badan

Agar pertumbuhan anak-anak lebih optimal, berikut daftar buah yang baik dikonsumsi.

1.Apel

Salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi anak-anak adalah apel.

Dengan makan buah apel membuat anak-anak tetap kuat dan sehat.

BACA JUGA:Penjualan Mobil di Agustus 2024 Mulai Membaik, Terjual 76.808 Unit, Ini Daftar 5 Merek Terlaris!

BACA JUGA:7 Jenis Batu Akik Sulaiman Paling Disukai Kolektor Indonesia

Dengan begitu, anak-anak masih bisa melakukan banyak aktivitas yang mereka sukai.

Apel juga memiliki banyak manfaat untuk pertumbuhan anak-anak.

Sumber: