5 Manfaat Dari Mengkonsumsi Ubi Jalan, Salah Satunya Tingkatkan Fungsi Otak!

Terutama untuk ubi yang berwaran ungu dan kuning.

BACA JUGA:Ingin Jodoh Cewek Palembang? Simak 5 Hal yang Kamu Harus Tahu Untuk Rebut Hatinya!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Mobil Sport Populer dan Keren Dengan Performa Unggulan!

Radikal bebas yang terdapat dalam tubuh dalam jumlah  banyak dapat menimbulkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

2.Meningkatkan kesehatan usus

Ternyata kandungan serat dan antioksidan memberikan manfaat ubi jalar untuk meningkatkan kesehatan usus kita.

Ada dua macam serat yang terkandung didalam ubi jalar.

Pertama, serat larut menyerap air dan melunakkan feses kamu.

Kedua, serat tidak larut tidak menyerap air dan meningkatkan jumlah fesesmu.

BACA JUGA:3 Tipe KPM yang Bansos BPNT dan PKH Miliknya Tidak Akan Cair Lagi Untuk Alokasi September - Oktober Via KKS

BACA JUGA:5 Tipe Warga yang Bisa Dapat Bansos PKH dan BPNT 2025, Penyaluran PKH dan BPNT Pindah Beralih Ke Himbara?

Beberapa serat larut dan tidak larut juga dapat difermentasi oleh bakteri di usus besar.

3.Melawan kanker

Ubi jalar juga mengandung antioksidan yang cukup kuat.

Kandungan ini sering ditemukan pada ubi jalar ungu.

Sumber: