Pecinta Kopi Wajib Tahu! Ini Efek Buruk Minum Kopi Secara Berlebihan

PALPRES.COM - Jika kamu mengkonsumsi kopi secara berlebihan, ada banyak efek buruknya lho bagi kesehatan.

Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan dari kopi, termasuk kemampuannya untuk mendukung penurunan berat badan dan diet kopi. 

Namun, empat cangkir kopi dalam sehari atau 400 mg kafein adalah jumlah maksimum kopi yang harus dikonsumsi.

Jika kamu minum kopi lebih dari ini, ada sejumlah risiko kesehatan yang harus kamu tanggung.

BACA JUGA:Selain Wangi, Daun Pandan Juga Punya 7 Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Ini?

BACA JUGA:Ini Sederetan Manfaat Konsumsi Lobak Putih, Ampuh Atasi Kanker hingga Diabetes

Jika mengonsumsi kopi telah menjadi kebiasaan, risiko ini akan semakin besar kemungkinannya untuk terjadi.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ada beberapa risiko yang terkait dengan konsumsi kopi yang berlebihan atau sering.

Dilansir dari website Alo Dokter, beberapa efek buruk yang terkait dengan kopi yang harus kamu waspadai adalah sebagai berikut:

1. Menyebabkan Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan adalah salah satu risiko paling umum yang terkait dengan konsumsi kopi.

BACA JUGA:Bunda Jangan Minder! Inilah Penyebab Bau Badan yang Dialami Ibu Menyusui

BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung? inilah 10 Khasiat Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan saluran pencernaan kamu, lho.

Kamu mungkin akan mengalami sindrom iritasi usus besar, diare, dan sakit perut sebagai akibatnya.

Sumber: