CATAT! 5 Vitamin Ini Dapat Membantu Kamu Jaga Kesehatan dan Kurangi Gejala Menopause

Oleh karena itu, penggunaannya perlu diawasi jika kamu memiliki diabetes, tekanan darah rendah, atau jika sedang mengonsumsi obat-obatan yang memengaruhi kadar gula darah dan tekanan darah.

Berkonsultasilah

Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin, terutama jika kamu memiliki masalah kesehatan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. 

Kombinasi vitamin yang tepat serta gaya hidup sehat, seperti menjaga aktivitas fisik, mengelola stres, dan mengonsumsi makanan bergizi, dapat membuat transisi menopause lebih mudah dan mendukung kesehatan jangka panjang.

 

Sumber: