9 Manfaat Ubi Talas Bagi Kesehatan, Nomor 6 Bisa Mengatasi Nyeri Otot

Ubi talas termasuk salah satu makanan yang ada kandungan serat didalamnya. 

Makanan yang kaya akan serat seperti ubi talas ini sangat bagus jika dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Mengingat tingginya gula darah yang ada di tubuh membuat tubuh menjadi drop. 

Maka dari itu, untuk mengontrol tingginya kadar gula adalah kamu dengan menggantikan konsumsi nasi dengan makan ubi talas. 

BACA JUGA:Kombinasikan Strategi Integrasi, PGN Optimalkan Pemanfaatan Gas Bumi Domestik di Masa Transisi

BACA JUGA:10 Manfaat Memakai Sabuk Pengaman Saat Berkendara, Yakin Masih Gak Mau Pakai?

8. Memperlancar Pencernaan

Berdasarkan hasil penelitian, makanan yang kaya akan serat tentu memberikan efek yang baik untuk sistem pencernaan. 

Apabila kamu merasakan sulit untuk buang air besar, maka kamu bisa menjadikan makanan ini sebagai makanan perangsang untuk mengeluarkan tinja yang kotor dari dalam perut.

Sehingga, bisa dipastikan sistem pencernaan kamu akan sehat.

BACA JUGA:Berikut Deretan Manfaat Batu Akik Teratai yang Jarang Diketahui Orang, yuk Disimak ya!

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Batu Akik Hitam, Sangat Pantas Anda Koleksi

9. Memelihara Kesehatan Jantung

Bagi penderita jantung sangatlah membutuhkan zat kalium dan mineral yang tinggi untuk menjadikan jantungnya sehat.

Cairan kalium tak hanya bisa membantu menghilangkan stress, akan tetapi bisa juga untuk mendukung sel-sel jaringan tubuh untuk tetap sehat.

Sumber: