Brokoli Ternyata Bisa Melawan Kanker dan Menguatkan Tulang, yuk Simak 5 Manfaat lainnya

Salah satu cara yang dilakukan adalah rutinkan mengkonsumsi brokoli. 

Pasalanya brokoli memiliki kandungan yang bisa memperbaiki kerusakan kulit. 

Tinggi nya kadar protein, serat, kalsium dan juga vitamin dapat merangsang kolagen yang ada pada kulit. 

Sehingga dengan kolagen kulit yang baik bisa mengurangi keriputan.

BACA JUGA:BAHAYA! Ini 7 Akibat Jika Minum Kopi dan Teh Secara Bersamaan

BACA JUGA:10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Mempercepat Pikun, Jangan Lakukan Lagi Ya!

3. Menurunkan berat badan

Brokoli adalah salah satu makanan yang bisa dijadikan sebagai menu pergantian dari nasi sebagai karbohidrat untuk tubuh. 

Selain bisa mengenyangkan, brokoli juga kaya akan serat, kalori, dan rendahnya gula yang terkandung disini bisa mengontrol kadar gula dalam tubuh loh.

Mengingat bahwa ketika diet, penggunaan karbohidrat, kalori, dan gula haruslah dikurangi.

BACA JUGA:SIMAK! Berikut Deretan Manfaat Tanaman Mata Kucing Bagi Kesehatan Anda 

4. Melawan kanker 

Manfaat brokoli ini sangat baik untuk pengidap kanker. 

Karena ada kandungan zat isothiocyanate yang berguna untuk melawan bakteri serta sel kanker yang menyebar di tubuh. 

Dengan mengkonsumsi brokoli secara rutin dapat membantu merangsang pertumbuhan sel baru. 

Sumber: