Jangan Dianggap Sepele! Ini Manfaat Jagung Rebus Bagi Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Tin, Nomor 4 Bisa Mengobati Penyakit Serius

Kalium juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan mampu menjaga kesehatan jantung, cegah stroke, jaga saraf, tulang, dan otot.

5. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Jagung rebus memiliki manfaat mencegah gangguan pencernaan.

Gangguan pencernaan tak hanya dialami anak-anak, tetapi juga orang dewasa dan ibu hamil.

Manfaat mengonsumsi jagung rebus untuk kesehatan ini berasal dari kandungan serat di dalamnya.

BACA JUGA:Air Tebu Bisa Menyehatkan Ginjal dan Kulit, Coba Simak Manfaat Penting Lainnya

6. Mengatasi Kanker Paru-Paru

Jagung rebus mengandung cryptoxanthin yang dapat membantu mengatasi masalah kanker paru-paru.

7. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang

Jagung berpengaruh dalam menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:Berikut 7 Manfaat Rendaman Air Kurma, Nomor 3 Bisa Menyehatkan Kulit

Dalam 100 gram jagung terdapat kurang lebih 500 mg fosfor, nutrisi untuk meningkatkan kepadatan serta kekuatan gigi dan tulang.

8. Mencegah Depresi

Jagung juga berpotensi mencegah depresi dengan kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan peradangan kronis.

Sumber: