Ternyata Makan Buah Durian Bisa Buat Jantung Kamu Sehat, Kok Bisa?

BACA JUGA:3 bintang Sporting Lisbon Ini Akan Diboyong Ruben Amorim ke Manchester United, Siapa Saja Mereka?

Konsumsi durian sebagai camilan sehat dapat membantu meningkatkan energi dan stamina tubuh.

7. Menyehatkan Otak

Durian mengandung asam amino serta vitamin B yang baik untuk kesehatan otak dan sistem saraf.

Nutrisi-nutrisi ini membantu meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan mengurangi risiko penyakit degeneratif otak.

BACA JUGA:WASPADA! 9 Hal Ini Dapat Gugurkan Bansos YAPI yang diterima, dan Penghentian Bansos Lain Seperti PKH dan BPNT

BACA JUGA:MANTAP! Bayar Kendaraan Kini bisa Tanpa BPKB dan Bisa Online, Cek Disini Caranya

Meskipun durian kaya akan manfaat kesehatan, konsumsilah dengan bijak karena buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi.

Bagi orang yang memiliki masalah dengan kadar gula darah atau sedang menjalani diet tertentu, disarankan untuk mengonsumsi durian dengan porsi yang terkontrol.

Dalam jumlah yang tepat, durian adalah buah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Mulailah menikmati buah ini sesekali untuk mendapatkan manfaat kesehatannya yang luar biasa. Jangan ragu untuk memasukkan durian ke dalam pola makan sehat Anda dan rasakan sendiri dampak positifnya bagi kesehatan tubuh Anda.

Sumber: