10 Manfaat Mengkonsumsi Buah Bidara Bagi Kesehatan Tubuhmu, Kamu Harus Coba dan Rasakan Sendiri Khasiatnya!

Buah bidara memiliki sifat antioksidan yang kuat berkat kandungan berbagai senyawa aktif di dalamnya. 

Antioksidan ini penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penuaan dini dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Selain Keren, Ini 5 Alasan yang Membuat Motor Honda Beat sangat digemari Para Cewek Milenial Maupun Gen Z

BACA JUGA:PESAING BERAT CR-V! Intip 3 Kelebihan Dari Mobil Jetour X70 yang Mengaspal di Indonesia Di Harga Rp 500 Juta

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah bidara cukup untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. 

Vitamin C berperan dalam mendukung fungsi sel-sel imun dalam melawan infeksi serta mencegah penyakit kronis seperti kanker. 

Buah bidara juga mengandung asam triterpenat yang terbukti dalam penelitian laboratorium dapat membunuh sel kanker melanoma, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia

BACA JUGA:TAMPIL MEWAH! Mibro Watch Lite 3 Bisa Kamu Beli diharga Rp 700 Ribu-an, Elegan dan Fitur Premium

BACA JUGA:7 Keistimewaan Dari Galaxy Tab S10 Plus yang Mampu Saingi iPad, Yuk Cek Ada Apa Aja!

Mengurangi Kadar Gula Darah

Buah bidara mengandung saponin dan tanin yang bermanfaat dalam meningkatkan produksi hormon insulin serta penyerapan gula darah oleh sel-sel tubuh.

Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. 

Namun, perlu dicatat bahwa penelitian terkait manfaat ini baru dilakukan pada hewan, sehingga efektivitasnya pada manusia masih perlu diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:LEZAT BANGET! 7 Kuliner Khas Palembang Ini Hadirkan Cita Rasa Unik yang Jarang ditemui di Daerah Lain

BACA JUGA:WEEKEND SERU BARENG KELUARGA! 5 Restoran di Palembang Ini Wajib Kamu Kunjungi, Mumpung Baru Gajian

Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi dalam buah bidara sangat baik untuk meningkatkan fungsi saluran pencernaan. 

Sumber: berbagai sumber