Citraland
Honda

Kamu Punya Penyakit Asam Lambung, Inilah 7 Cara Menghindarinya

Kamu Punya Penyakit Asam Lambung, Inilah 7 Cara Menghindarinya

Ilustrasi Penderita Asam Lambung.-Foto Freepik-

BACA JUGA:10 Manfaat Beras Merah yang Jarang Diketahui Orang

6. Memperhatikan Pola Makan

Pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat dapat meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya menjaga pola makan yang teratur, menghindari makan berlebihan, dan makan dalam porsi yang cukup untuk mengurangi risiko asam lambung.

7. Tidak Merokok dan Menghindari Minuman Beralkohol

BACA JUGA:7 Khasiat Minum Air Rebusan Ketumbar, Nomor 5 Mengurangi Peradangan

BACA JUGA:SIMAK! Ini 5 Jenis Hewan yang Bisa Menahan Lapar Dalam Kurung Waktu Lama

Merokok dan minum minuman beralkohol dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan produksi asam lambung, sehingga meningkatkan risiko terkena asam lambung. 

Remaja sebaiknya tidak merokok dan menghindari minuman beralkohol untuk mencegah terjadinya asam lambung.

Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan remaja dapat menghindari penyakit asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan mereka. 

Selain itu, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

BACA JUGA:Memiliki Tampilan Lebih Agresif, Honda PCX 125 Resmi Meluncur, Intip Spesifikasinya

BACA JUGA:Pertamina Hulu Rokan Dorong Penciptaan Nilai Hingga Rp 39 Triliun Melalui Ajang Forum Inovasi 2024

Dengan menjaga pola makan yang sehat, menjalani gaya hidup sehat, dan mengurangi faktor pemicu, remaja dapat mencegah penyakit asam lambung dan tetap sehat serta bugar.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: