Ini 8 Manfaat Rebung, Ternyata Bisa Turunkan Kadar Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Selain itu tak perlu takut juga dengan lemak menumpuk karena rebung tidak memiliki kandungan lemak jahat dan natrium.

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

Konsumsi rebung dalam kalengan dan rebung segar memiliki protein yang sama sekitar 1,6 gram.

Hanya saja, manfaat pada rebung tidak bisa maksimal jika pengolahan rebung dengan campuran santan.

Akan tetapi, manfaat ini tidak bisa dirasakan sepenuhnya apabila kamu mengolah rebung dengan santan atau minyak.

3. Sistem Pencernaan Jadi Lancar

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Tapi Bernutrisi, Ini Dia Resep Tahu Sayur Dijamin Semua Suka, Coba Bikin Yuk!

Ternyata rebung juga kaya akan serat karena dari 100 gram rebung mengandung serat sekitar 9,7 gram.

Serat yang tinggi pada rebung ini juga membuat buang air besar menjadi lebih mudah.

Maka rebung sangat cocok bagi yang memiliki masalah susah buang air besar atau konstipasi.

4.Turunkan Kadar Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Banyak Mengandung Vitamin Baik, Sayuran Ini Jangan Dihangatkan, Bisa Berbahaya Loh

BACA JUGA:6 Makanan yang Patut Dihindari Jika Tidak Ingin Bau Badan, Sayuran Hijau Termasuk?

Sumber: