Berikut 3 Alasan Kenapa Buah Apel Dalam Menghilangkan Kantuk!

Apel mengandung banyak air yang bisa membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang dimana dehidrasi atau kurang cairan bisa menyebabkan rasa kantuk.

Konsumsi makanan yang mengandung air seperti buah-buahan bisa membantu mencegah dehidrasi, tapi efek tersebut bersifat sementara.

BACA JUGA:Ingin Tampil Stylish? Berikut Cara Berpakaian yang Cocok untuk Setiap Bentuk Tubuh, Yuk Buktikan Sendiri

BACA JUGA:Kamu Perlu Tahu, Ini Loh Manfaat Plastik untuk Tanaman

Karena apel tidak memberikan tingkat energi yang sama seperti minuman berkafeein dan efeknya mungkin hanya bertahan beberapa jam saja, tapi makan apel jauh lebih sehat daripada mengonsumsi minuman berkafein. 

3. Mengandung gula alami 

Apel mengandung gula alami yang memberikan energi singkat, sehingga bisa menahan kantuk, apel bisa membuat kita merasa lebih terjaga dalam waktu singkat, setelah mengonsumsinya. 

 

Sumber: