SIMAK! Berikut Jenis Sayuran yang Bisa Menambah Stamina Tubuh

BACA JUGA:Inilah 11 Manfaat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan, Enak nih Dibuat Jus

Jika kamu merasa lemas untuk beraktivitas di pagi hari, cobalah untuk meminum jus Apel yang mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan. 

Serat dalam apel membantu menjaga pencernaan yang sehat.

Sedangkan vitamin C dan antioksidan berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh. 

Jus apel memberikan rasa segar dan mampu menyeimbangkan pasokan gula dari otak ke seluruh otot selama kurang lebih 1 jam.

BACA JUGA:Banyak yang Gagal Paham, Ternyata 8 Jenis Buah dan Sayuran Ini Tidak Disarankan Disimpan di Kulkas Lho!

Sehingga dapat membantu membangkitkan energi di pagi hari.

6. Kiwi

Kiwi juga dapat menjadi sumber vitamin C yang luar biasa, mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk. 

Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin B dan serat yang sangat berkontribusi dalam peningkatan stamina serta pemulihan otot. 

BACA JUGA:Khasiatnya Terbukti Sejak Romawi, Buah Ciplukan Dulu Dicueki Kini Paling Dicari, Karena Harganya Selangit!

Jadi, coba untuk meminum jus kiwi di pagi hari agar membantu meningkatkan energi, mendukung sistem pencernaan, dan memberikan nutrisi esensial.

7. Nanas

Nanas kaya akan vitamin C, mangan, dan enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi. 

Jus nanas memberikan rasa manis alami dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Sumber: