WASPADA! Ini 8 Tanda Tubuh Kamu Kelebihan Konsumsi Gula

BACA JUGA:Pentol Ikan dan Sayur Buncis, Inilah Makan Bergizi Gratis di Kota Palembang

Ternyata tanda tubuh terlalu banyak mengkonsums gula dapat menyebabkan perasaan murung, mudah marah, tersinggung hingga gelisah.

Sebuah penelitian menunjukkan konsumsi gula tambahan bisa meningkatkan peradangan, memperburuk suasana hati hingga memicu gejala depresi.

4. Berjerawat dan Kulit Cepat Keriput

Seorang pelatih kesehatan di New York, Jessica Cording RD mengatakan, gula dapat mempengaruhi kondisi kulit.

BACA JUGA:Ampuhnya Ilmu Pelet dari Tanah Jawa, Inilah Ajian Semar Mesem yang Sangat Populer

Kontrol glikemik memainkan peran penting dalam kesehatan kulit dan jerawat.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa resistensi insulin bisa mempengaruhi perkembangan jerawat.

Tak hanya itu kerutan mungkin bisa juga termasuk tanda lain ketika terlalu banyak mengkonsumsi gula.

5. Nyeri Sendi

BACA JUGA:Update BMKG 6 Januari 2025, Waspada Hujan Petir Terjadi di Wilayah Sumsel Hari Ini

Apabila merasakan nyeri pada persendian, itu mungkin lantaran faktor usia saja.

Menurut sebuah survei, diantara 24 persen responden yang menderita Rheumatoid Arthritis (RA) dan mengatakan makanan mempengaruhi gejalanya, soda dan makanan penutup merupakan yang paling sering disebutkan.

6. Tekanan Darah Naik

Terlalu banyak mengkonsumsi gula ternyata menyebabkan tekanan darah tinggi.

Sumber: