Berbuka Dengan Pisang Ternyata Lancarkan Percernaan, Gak Percaya Cek Disini

PALPRES.COM - Melancarkan pencernaan adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh.

Salah satu cara alami yang sering disarankan adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi. 

Pisang, buah yang mudah ditemukan dan populer di seluruh dunia, sering dianggap dapat membantu melancarkan pencernaan. 

Namun, apakah benar bahwa pisang dapat berperan dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan?

BACA JUGA:Kamu Harus Tau Khasiat Utama Batu Akik Zamrud yang Cocok Buat

BACA JUGA:Inggris 2-0 Albania: Lewis-Skelly dan Kane Memberi Thomas Tuchel Kemenangan Awal

1. Nutrisi dalam Pisang

Sebelum membahas apakah pisang dapat membantu melancarkan pencernaan, kita perlu memahami nutrisi yang terkandung dalam buah ini. 

Pisang mengandung berbagai nutrisi penting seperti karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin B6, kalium, magnesium, dan lainnya. 

Namun, dalam konteks melancarkan pencernaan, perhatian sebagian besar tertuju pada kandungan serat dalam pisang.

BACA JUGA:Ternyata Begini Cara Lapas Kelas I Palembang Terapkan Pembinaan Kepribadian Pada Napi

BACA JUGA:PHE OSES Berbagi Kebaikan dengan Sesama di Bulan Suci Ramadan 2025

2. Kandungan Serat dalam Pisang

Pisang mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut dan serat tidak larut. 

Sumber: