Tahukah Kamu? 3 Makanan yang Identik dengan Kolesterol Jahat, Hindari Agar Tubuh Tetap Sehat

PALEMBANG, PALPRES.COM - Kolesterol merupakan salah satu komponen lemak dalam darah yang dibutuhkan tubuh untuk membantu memproduksi sel-sel baru dan hormon di dalam tubuh.

Secara umum, ada 2 jenis kolesterol didalam tubuh, yaitu Kolesterol baik atau HDL (high-density lipoprotein) dan juga Kolesterol jahat atau LDL(low density lipoprotein). 

Kolesterol baik atau HDL berfungsi untuk membersihkan kelebihan kolesterol jahat yang berbahaya di dalam darah, dan membawanya kembali ke hati untuk dikeluarkan dari tubuh.

Oleh sebab itu, HDL (high-density lipoprotein) disebut sebagai ‘kolesterol baik’.

BACA JUGA:Lakukan Cara Alami Ini Agar Gigi Lebih Putih Bersih, Nafas pun Segar Percaya Diri Meningkat

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah 5 Buah yang Aman Dikonsumsi untuk Penyembuhan Sakit Tipes

Sedangkan Kolesterol jahat atau LDL dapat menyebabkan terjadinya pembentukan plak yang menyumbat dinding pembuluh darah (aterosklerosis).

Oleh karena itu, apabila kadar kolesterol jahat ini terlalu tinggi, maka akan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan penyakit stroke.

Tingginya kadar kolesterol jahat atau LDL bisa dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi.

Jika kadarnya tidak terkontrol, maka kolesterol jahat akan berbahaya bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Catat! Ini 8 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Hindari Sebelum Darah Tinggi Kambuh

BACA JUGA:Koreng di Kaki Mengganggu Penampilan? Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkannya, Wajib Coba!

Oleh sebab itu, sangat penting bagi kamu untuk mengenali makanan apa saja yang dapat memicu meningkatnya kolesterol jahat.

Dengan begitu, kamu dapat membatasi asupan makanan yang mengandung kolesterol jahat.

Sumber: