Ini lho 5 Jenis Tanaman Hias yang Bisa Bikin Tidur Kita Lebih Nyenyak, Cocok Banget Diletakkan di Kamar

PALPRES.COM- Ini lho 5 jenis tanaman hias yang bisa bikin tidur tidur kita lebih nyenyak, Cocok Banget Diletakkan di Kamar.

Saat ini banyak orang yang mengalami permasalahan saat tidur di malam hari, salah satu permasalahan yang sering dihadapi adalah sulitnya mendapatkan tidur yang berkualitas. 

Padahal tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik maupun pikiran, kurangnya waktu tidur yang berkualitas memberikan efek negatif terhadap hormon, kinerja tubuh serta fungsi otak. 

1. Melati

BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Tanaman Hias Sansiviera Bagi Kesehatan Manusia 

Tidak hanya memiliki rupa yang cantik, bunga melati juga memiliki berbagai manfaat yang beragam beberapa manfaatnya adalah mampu meningkatkan kualitas tidur mengurangi kecemasan dan menurunkan stres. 

Hal ini dikarenakan Melati memiliki aroma khas yang mampu menenangkan untuk mendapatkan manfaatnya kamu cukup meletakkan 5 melati di dekat tempat tidurmu atau melalui lilin aroma terapi 

2. Mawar

Bunga mawar selain memiliki warna yang memikat juga kaya akan manfaat, salah satu manfaatnya yaitu berguna untuk kecantikan. 

BACA JUGA:3 Tanaman Hias Ini Ampuh Usir Nyamuk dan Ular, Sudah Punya?

Tidak hanya itu minyak hasil penyulingan bunga mawar juga dapat digunakan untuk mengatasi depresi serta gangguan kecemasan. 

Tentunya dengan menggunakan aroma minyak mawar kalian akan mendapatkan tidur yang berkualitas. 

3. Lavender 

Aroma lavender dikenal dengan aroma manis segar serta khas lavender yang menyenangkan.

BACA JUGA:6 Tanaman Hias Alocasia Paling Dicari Kolektor di Tahun 2024, Nomor 3 Harganya Lebih Murah  

Tanaman hias bunga lavender merupakan salah satu tanaman yang kaya akan manfaat, seperti untuk kesehatan, perawatan kulit kebersihan maupun relaksasi.

Ekstrak bunga lavender terbukti mampu memberikan ketenangan bagi tubuh serta pikiran, beberapa penelitian yang telah dilakukan menyebutkan bahwa minyak lavender mampu mengatasi penyakit susah tidur. 

4. Lidah mertua 

Salah satu jenis tanaman hias yang juga menjadi obat tidur alami adalah lidah mertua, tanaman yang juga dikenal sebagai snack plan ini memiliki fungsi utama sebagai pembersih udara.

BACA JUGA:Ini lho 7 Jenis Tanaman Hias Anthurium Paling Disukai Oleh Kolektor, Kamu Ada gak Koleksinya?

Tidak hanya itu tanaman ini juga menghasilkan oksigen lebih banyak di malam hari, sehingga membuat tidurmu lebih berkualitas.

Manfaat lain dari tanaman ini adalah kemampuannya untuk menyerap zat-zat berbahaya di udara seperti silen, toluen benzene dan yang lainnya. 

5. Peace Lili 

Salah satu jenis tanaman yang baik disimpan di kamar tidur adalah peace lili, bunga memiliki manfaat yang beragam seperti menghilangkan debu, racun maupun kotoran yang berada di udara, yang tentunya sangat baik untuk meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Inilah 5 Tips Merawat Tanaman Hias di Musim Hujan, Rahasianya Jangan Siram di Jam Ini  

Untuk mendapatkan manfaatnya kamu bisa meletakkan bunga ini di dalam kamar ataupun melalui aroma therapinya. 

Itulah jenis tanaman yang dapat membantu dapatkan tidur berkualitas dan nyenyak, semoga bermanfaat. 

Sumber: