Selain menghindari segala kebiasaan penyebab payudara kendur, Anda perlu memastikan tubuh mendapat asupan nutrisi cukup, tidak dehidrasi, dan selalu memakai bra yang tepat.
5. Sering Tidur Tengkurap
Ternyata kebiasaan tidur dengan posisi tengkurap merupakan salah satu penyebab payudara menjadi kendur.
BACA JUGA:Aplikasi Penghasil Saldo DANA Gratis Rp500 Ribu Terbukti Langsung Cair!
Maka dari sekarang, ganti posisi tidurmu dengan terlentang.
Bisa juga miring ke kanan atau kiri secara bergantian.
Tidur posisi tengkurap memang tidak dianjurkan.
Karena bisa menyumbat pernapasan dan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Simak Bocoran Jadwal Penerima Bansos Khusus Pemegang KIS BPJS Kesehatan Tahun 2023
Disamping itu jika dihindari, bisa mencegah aliran darah yang sehat ke arah payudara.
6. Crash Diet
Terakhir adalah Cras.
Ini merupakan metode diet yang mengurangi makan secara ekstrem.
Hasilnya berat badanmu akan cepat turun drastis dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Spesial Natal! Modal Rebahan Dapat Saldo DANA Gratis Rp700 Ribu Langsung Cair
Ketika terjadi penurunan berat badan dalam jumlah besar, akan berpengaruh ke jaringan payudaramu yang ikut mengalami penyusutan dan mengakibatkan kendur atau turun.