Vitamin C membantu melindungi kecantikan dengan tingkatkan perputaran darah mengarah kulit.
Zat dengan nama lain asam askorbat dapat membantu menghilangkan oksigen aktif untuk menyamarkan noda gelap serta coklat pada kulit.
Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat membantu pembuatan kolagen yaitu protein berarti penyusun kulit.
Berkat khasiat tersebut, bekas jerawat menjadi lebih cepat sembuh, kulit lebih elastis, serta pori - pori kulit nampak lebih kecil.
Sumber natural Vit C yakni buah- buahan serta sayur-mayur, yang paling utama jambu, jeruk, brokoli, serta paprika.
Kamu juga dapat menggunakannya secara langsung pada wajah melalui produk skin care yang memiliki vitamin C ataupun perawatan suntik vitamin C oleh dokter kulit.
BACA JUGA:Selain Jeruk, Inilah 5 Buah Kaya Vitamin C, Nomor 4 Jarang Diketahui
2. Vitamin D
Mayoritas orang lebih memahami khasiat vitamin D untuk tulang, sementara itu vitamin ini juga bermanfaat untuk memutihkan kulit.
Sebagian riset juga menciptakan kalau vitamin D juga dapat membantu meringankan permasalahan kulit semacam psoriasis.
Vitamin D tercipta saat kulit meresap cahaya matahari. Proses ini mengganti kolesterol jadi vitamin D.
Darah kemudian mengalirkan vitamin D ke bermacam organ badan untuk membantu membentuk sel- sel baru yang sehat, tercantum kulit.
Untuk meningkatkan vitamin D, Kamu bisa mengonsumsi ikan serta makanan yang sudah difortifikasi dengan vitamin ini.
Kamu pula dapat menggunakan produk yang memiliki kalsitriol, ialah wujud vitamin D yang dibuat secara natural oleh badan.
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah 5 Kandungan Vitamin yang Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
3. Vitamin E