Olahraga ringan di kantor ini cukup mudah.
BACA JUGA:Sejuk dan Menenangkan! 5 Objek Wisata Ini Terpopuler di Palembang, Keliling Seharian Mana Cukup
BACA JUGA:Dukung Percepatan Sertifikasi Aset PWI di Daerah, Ini yang akan Dilakukan Menteri ATR/BPN
Sebelum punggung terasa sakit, berdirilah dan sentuhlah jari-jari kaki.
Lakukan gerakan sepert ini hingga dua atau tiga kali.
Gerakan ini merupakan cara yang baik untuk mengendurkan otot-otot punggung. *