Pasalnya di dalam makanan ini terdapat yang namanya kandungan zinc atau seng.
Dan berfungsi sebagai salah satu meningkatkan kualitas dan jumlah cairan pria.
Selain itu kamu juga bisa menemukan kandungan seng di beberapa jenis makanan lainnya.
Seperti sereal yang telah difortifikasi, daging merah, kepiting, produk olahan susu.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Catat Kandungan Ini Wajib Dihindari!
Seorang pria yang mengonsumsi zinc dengan baik, kemungkinan akan meningkatkan kadar hormon testosterone dan jumlah cairan baik itu dari suplemen maupun dari makanan.
2. Gandum utuh
Selanjutnya salah satu makanan yang bisa di kosumsi untuk meningkatkan kesuburan dan menambah cairan yaitu gandum utuh.
Karena di dalam gandum utuh tersebut terdapat nutrisi yang baik untuk cairan diantaranya folat atau vitamin B9.
BACA JUGA:Ini loh 5 Manfaat Bunga Mawar Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Meredakan Sakit Kepala
Sebab pria membutuhkan folat untuk meningkatkan kualitas cairan yang nantinya bisa membuahi sel telur.
Selain itu kandungan folat juga bisa kamu temukan di makanan lainnya seperti sereal yang telah di difortifikasi.
3. Jamur
Jamur juga salah satu makanan yang bisa meningkatkan kualitas cairan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Simak! Hindari Hal Ini Agar Tidak Mengalami Keguguran
Makanan satu ini memiliki kandungan yang baik untuk cairan yaitu vitamin D.