11. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting dalam pengelolaan diabetes tipe 2.
12. Membantu mengurangi stres dan kecemasan Jahe memiliki sifat adaptogen, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan membantu mengurangi kecemasan.
Konsumsi jahe atau mengonsumsi minuman jahe hangat dapat memberikan efek menenangkan dan relaksasi.
13. Meningkatkan sirkulasi darah
Jahe telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Jahe dapat membantu merangsang peredaran darah, mengencerkan darah, dan membantu mengurangi risiko pembekuan darah.
14. Menyehatkan kulit
Jahe memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada kulit.
Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, mengatasi jerawat, dan memberikan kulit wajah lebih bersinar.
Penting untuk diingat bahwa meskipun jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, ini bukan pengganti pengobatan medis yang direkomendasikan.