Intinya dengan melakukan bladder training ini, kita bisa mengontrol kandung kemih kita.
BACA JUGA:Kaum Gratisan Merapat! Ternyata 7 Negara Ini Tawarkan Kuliah Gratis Lho, Kuy Daftar Sekarang
BACA JUGA:Jadwal MotoGP 2024, Kejuaraan Dunia Balap Motor Berlangsung Mulai Maret Tahun Depan
Caranya dengan buang air kecil saat pagi hari.
Kemudian jaraknya buang air kecil berikutnya, satu jam.
Kalau di malam hari, disesuaikan, bila ingin buang air kecil, tinggal dibuang.
Namun bila ingin buang air kecil sebelum waktunya, ditahan dulu, dengan tarik nafas dan dalam posisi duduk.
BACA JUGA:3 Hal yang Diperhatikan agar Batu Akik Laku Mahal di Luar Negeri, Yuk Simak!
BACA JUGA:Bikin Belanja Makin Hemat! Begini Cara dan Syarat Mengubah Koin Shopee Jadi Saldo ShopeePay
Hal ini akan menghilangkan rasa ingin buang air kecil. *