4. Ketumbar
Ketumbar adalah bumbu dapur yang sering digunakan sebagai penyedap rasa dalam masakan Indonesia.
Selain itu, ketumbar juga memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah mengurangi gula darah tinggi.
Ketumbar, baik ekstrak maupun minyaknya, dapat membantu menurunkan gula darah.
Ketumbar dapat digunakan dalam berbagai masakan, seperti ikan goreng bumbu ketumbar, nasi goreng bebek bumbu ketumbar, dan masakan Indonesia lainnya.
BACA JUGA:Punya Daun Sirih di Rumah? Yuk Intip 9 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh dan wajah
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Nomor 4 Bisa Membantu Atasi Stres
5. Jahe
Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe memiliki kandungan kimia yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah tinggi.
Untuk menggunakan jahe sebagai bumbu dapur untuk mengurangi kadar gula darah tinggi, biasanya dapat membuat jahe sebagai bumbu utama dalam masakan Anda.
Jahe dapat dijadikan sebagai bumbu utama dalam masakan seperti nasi goreng, tumis, dan lainnya.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Konon Bisa Mengobati Kanker, Begini Cara Mengolahnya
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Bikin Penyakit Auto Bubar
6. Jintan Hitam
Jintan hitam, juga dikenal sebagai habbatussauda, merupakan bumbu dapur yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jintan hitam dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.