PALEMBANG, PALPRES.COM- Ternyata, ada lho makanan yang membuat seseorang mengantuk selain membuat mereka lelah dan letih.
Makanan bisa jadi penyebab rasa kantuk kamu meskipun kamu merasa gak demikian.
Karena kandungan yang ada di dalam makanan, mungkin saja dapat menyebabkan rasa kantuk pada beberapa orang.
Jadi, kamu perlu mengetahui nih daftar makanan yang membuat kamu mengantuk gak salah pilih makanan!
BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya
Dirangkum dari situs web Daihatsu. yuk intip daftar makanannya di bawah ini sampai habis!
1. Almond
Kacang almond ini dapat menstabilkan irama jantung kamu, lho.
Mengapa? karena kandungan triptofan dan magnesium yang tinggi pada kacang almond.
Kedua bahan ini bekerja sama untuk membuat tubuh kamu rileks dan secara bertahap menginduksi ngantuk.
BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho
Setelah mengetahui 10 makanan penyebab mengantuk di atas, pastikan makanan di atas dikonsumsi di waktu yang tepat, ya!
Selain itu, kamu juga harus membatasi mengonsumsi makanan ini secara berlebihan!
Karena dapat membahayakan kesehatan dan nyawa kamu
2. Roti