PALPRES.COM - Mudik Lebaran menjadi tradisi tahunan bagi masyarakat Indonesia untuk pulang kampung dan merayakan momen bersama keluarga.
Namun, perjalanan panjang selama mudik bisa menimbulkan masalah kesehatan, salah satunya adalah mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan atau kinetosis adalah kondisi yang sering dialami oleh beberapa orang saat perjalanan jarak jauh, terutama saat naik kendaraan bermotor seperti mobil atau bus.
Gejala yang biasanya muncul adalah mual, pusing, dan muntah.
Untuk menghindari mabuk perjalanan selama mudik Lebaran, ada beberapa langkah yang bisa diambil agar perjalanan kamu tetap nyaman dan lancar.
1. Pilih Posisi Duduk yang Nyaman
Posisi duduk yang nyaman dan ergonomis dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.
Pilihlah tempat duduk yang tidak terlalu dekat dengan mesin kendaraan, dan pastikan kamu duduk dengan posisi yang stabil.
BACA JUGA:Banjir Promo Spektakuler! ACE Hadirkan Beragam Produk untuk Kebutuhan Hari Raya
BACA JUGA:Jadi Obat Warisan Nenek Moyang, Benarkah Daun Sirih Paling Cocok Melawan Bakteri Jahat?
Hindari posisi yang terlalu condong atau melingkar, karena hal ini dapat meningkatkan risiko mual dan pusing.
2. Makan Secara Teratur dan Pilih Makanan Ringan
Makan secara teratur namun dalam porsi kecil dapat membantu menjaga kadar gula darah dan mengurangi kemungkinan mual saat perjalanan.