Jika hal ini terjadi pada kamu, cobalah untuk berendam atau mandi dengan air hangat.
Kamu dapat menghabiskan waktu setidaknya 15 menit untuk berendam atau membasuh tubuh kamu dengan air hangat.
7. Minum Pereda Nyeri atau Konsumsi Obat Sesuai Anjuran Dokter
Gak ada salahnya untuk minum obat, terutama jika kondisinya darurat atau rasa sakitnya luar biasa.
Untuk menghindari penyalahgunaan atau bahkan overdosis, resep dokter juga tetap diperlukan.
BACA JUGA:Ajaib! Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Ampuh Cegah Kanker, Nomor 5 Jarang Diketahui Orang
BACA JUGA:Berikut Deretan Makanan dan Minuman Kaya Kalsium, Seafood Ternyata Termasuk Juga loh
Minum minuman yang mengandung ekstrak kunyit atau bahan khusus lainnya untuk mengatasi masalah ini juga dapat kamu lakukan untuk meredakan pegal-pegal dan nyeri haid.