BACA JUGA:3 Menu yang Wajib Kamu Konsumsi Sehari-hari Agar Diet Terjaga, Berat Badan Tetap Stabil
BACA JUGA:Berikut Ini 3 Manfaat Baik dari Santan, Bisa Melawan Efek Radikal Bebas loh
Pengganti terbaik untuk makanan yang tinggi asam lemak omega-6 adalah makanan omega-3 yang menyehatkan dan anti-inflamasi, seperti biji rami, almond, minyak zaitun, dan biji labu.