BACA JUGA:Rambut Rontok? Berikut Tips Mengatasinya dengan Menggunakan Daun Jambu Biji
Dengan menambahkan chia seeds pada aneka makanan dan minuman juga bisa membuat perut kenyang lebih lama.
5.Walnut
Makanan yang mendukung pertumbuhan rambut yakni walnut.
Kacang ini memiliki kandungan biotin, omega 3 serta vitamin lainnya yang membuat rambut tumbuh lebih lebat.
BACA JUGA:10 Produk Hair Dryer Paling Rekomendasi, Mengeringkan Rambut dengan Cepat Tanpa Merusak Rambut
BACA JUGA:Rambut Sulit Diatur dan Kusut? Coba 5 Cara Alami Ini untuk Bikin Rambut Lebih Lurus
Serta mampu menjaga folikel rambut tetap kuat termasuk juga untuk kesehatan kulit kepala.
Jika tertarik ingin mencobanya, maka bisa mencampurkan walnut yang sudah dipanggang dengan salad.
Atau bisa juga dicampurkan ke smoothie bowl kamu, cara praktis lainnya dengan mengonsumsinya langsung sebagai camilan sehat.
6.Ikan Laut
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kecantikan Rambut, Solusi Mahkota Berkilau Sepanjang Hari
BACA JUGA:7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Gak Pakai Ribet, Salah Satunya Jangan Sering Keramas
Ternyata menyantap ikan laut juga memberikan pengaruh terhadap pertumbuhan rambut.
Disarankan untuk mengonsumsi ikan laut seperti salmon, tuna secara rutin.
Jenis ikan laut ini juga menjaga kekuatan rambut sehingga tidak mudah rontok.