Serta daunnya bisa dijadikan sebagai jus herbal yang bermanfaat untuk mencegah perut kembung.
6. Jus Kale
BACA JUGA:Jaga Kesehatan Ginjal! 3 Makanan Ini Sebaiknya Kamu Hindari
Bagi kamu yang termasuk sebagai vegetarian pasti tidak asing dengan sayuran ini.
Sayuran ini disebut dengan superfood. Ada yang tahu alasan dibalik sebutan ini?
Karena sayuran ini kaya akan nutrisi seperti serat yang baik untuk tubuh lansia.
Dengan kandungan beta karoten, lutein dan lain sebagainya dipercaya bisa bermanfaat untuk kesehatan mata serta penyakit kanker.
BACA JUGA:Polda Sumsel Gelar Olahraga Bersama Guna Menjaga Kesehatan Jasmani Personel
Supaya rasanya semakin enak dan lezat, kamu bisa mengkombinasikannya dengan susu yang rendah kalori dan lemak seperti susu UHT.
7. Jus Semangka
Selain dengan rasanya yang manis dan penuh dengan kandungan air bisa dipastikan bahwa buahan ini mampu melepaskan dahaga.
Kandungan likopen serta kandungan lainnya yang kaya akan nutrisi bisa diperuntukkan untuk mencegah lansia terserang kanker loh.
BACA JUGA:Jenis Sayuran Ini Memiliki 9 Manfaat untuk Kesehatan, Berikut Penjelasannya
8. Jus Bayam
Bayam biasanya sering dimasak untuk dijadikan sebagai lauk untuk makanan.
Saat ini, bayam pun bisa diolah menjadi pure atau jus yang baik untuk dikonsumsi oleh balita sampai dengan lansia.