3. Mencegah Anemia
Jagung mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia, sebuah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.
4. Mengontrol Gula Darah
Serat yang terkandung dalam jagung membantu menghambat penyerapan glukosa di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Membantu Memperkaya Mata
Jagung mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:5 Manfaat Lemon Untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit, Jerawat 'Ngacir'
BACA JUGA:ANTI ALERGI! Ini 3 Rekomendasi Merk Susu Formula Terbaik untuk Bayi Baru Lahir
Konsumsi jagung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko terjadinya masalah mata, seperti degenerasi makula dan katarak.
6. Menambah Energi bagi Tubuh
Jagung mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh.
Konsumsi jagung dapat membantu mengatasi kelelahan dan memberikan kekuatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
7. Sumber Serat dan Mengurangi Sembelit
Serat yang terkandung dalam jagung dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 6 Kebiasaan Buruk yang Wajib Dihindari di Pagi
BACA JUGA:Berikut Adalah 7 Obat Tradisional Untuk Mengatasi Stroke Ringan yang Mudah Ditemukan