PALPRES.COM- Manggis adalah buah tropis ekotis dengan rasa agak manis dan asam.
Di balik rasanya yang unik buah ini menawarkan banyak manfaat kesehatan karena kaya akan nutrisi serat dan antioksidan.
Antioksidan adalah senyawa yang dapat menetralisir efek merusak dari molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas yang terkait dengan berbagai penyakit kronis.
Manggis mengandung beberapa nutrisi dengan kapasitas antioksidan seperti vitamin C dan asam polat.
BACA JUGA:14 Manfaat Buah dan Kulit Manggis untuk Kesehatan Hingga Kecantikan, Bikin Awet Muda
BACA JUGA:Selain Lezat dan Manis, Kulit Buah Manggis Punya Segudang Khasiat Lho, Yuk Kepoin
Sehingga bermanfaat untuk kesehatan kulit mencerahkan menjaga elastisitas kulit, menutup pori-pori, membantu penyembuhan bekas jerawat.
Itu adalah beberapa manfaat manggis untuk kesehatan kulit.
Dalam beberapa penelitian aktivitas antioksidan santon telah menghasilkan efek antiinflamasi, anti kanker, anti penuaan dan anti diabetik.
Kenal santons pada manggis dapat bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya yang berpotensial denap.
BACA JUGA:Jadi Tanaman Asli Indonesia! Inilah 7 Manfaat Buah Manggis yang Luar Biasa, Sehat Ga Perlu Mahal
BACA JUGA:6 Manfaat Kulit Manggis yang Bagus untuk Kesehatan, Lengkap dengan Cara Mengolahnya
Manggis mengandung beberapa elemen yaitu kalori 143, karbohidrat 35 gram, serat 3,5 gram, lemak 1 gram, protein 1 gram dan vitamin C 9 persen dari reference daily intake vitamin B9 atau fat 15 persen dari rde vitamin B9 atau fat 15 pernse.
Vitamin B1 tiamin 7 persen, vitamin B2 riboflavin 6 persen, mangan 10 persen, tembaga 7 persen dan magnesium 6 persen.
Vitamin dan mineral dalam manggis penting untuk mempertahankan banyak fungsi tubuh termasuk produksi DNA.