Setelah bawang cukup layu masukkan cabai rawit.
Masukkan tomat lanjutkan menggoreng hingga cukup layu.
Angkat semua bahan sekaligus dan tiriskan ke dalam cobek.
Masukkan garam, gula pasir dan terasi ulek hingga halus menjadi sambal.
Sajikan ikan lele goreng marinasi dengan sambal Lamongan.
manfaat dari ikan lele untuk kesehatan yang jarang diketahui.
BACA JUGA:Cara Membuat Pempek Ekonomis Super Gampang, Paling Pas untuk Ide Jualan Auto Cuan
BACA JUGA:Biking Ngiler, Ini Loh Ternyata 5 Fakta Sejarah Pempek Palembang yang Wong Sumsel Jarang Tahu!
Dirangkum dari beberapa sumber berikut sejumlah manfaat dari ikan lele untuk kesehatan yang jarang diketahui.
1. Sumber Omega-3
Ikan lele merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3.
Oleh karena itu, manfaat dari ikan lele mampu untuk menurunkan penyakit kronis.
BACA JUGA:Cobain Resep Gabin Fla Coklat, Jajanan Jadul yang Viral
BACA JUGA:Recook Resep Sat Set Nasi Dadar Nori Ala Chef Dinda Alamanda untuk Bekal Sekolah Anak
Asam lemak omega-3 bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Dan membantu mengurangi kondisi peradangan, seperti rheumatoid artritis.