2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat dari ikan lele selanjutnya yaitu mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Resep Malbi Daging Sapi Khas Palembang untuk 6 Porsi Ala Devina Hermawan, Rasanya Super Enak
BACA JUGA:Resep Bumbu Oles Sate untuk Bakaran Tanpa Pakai Kecap, Aromanya Wangi Rasanya Lembut dan Lezat
Sebab ikan lele memiliki kandungan protein tinggi yang memberikan khasiat pada imunitas tubuh.
Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dapat membantu kamu melawan serangan dari bakteri, virus, atau parasit lebih efektif.
Selain itu, protein juga sangat berperan penting bagi sel-sel tubuh serta mendukung proses penyembuhan luka.
3. Memperbaiki Jaringan Otot
BACA JUGA:Garansi Enak, Resep Krengsengan Daging Kambing Pakai Petis Udang, Soal Rasa Dijamin Maknyus Besti!
Ikan lele juga bermanfaat untuk memperbaiki jaringan otot.
Berdasarkan National Institutes of Health dalam 100 gram ikan lele memiliki 32-39 persen protein yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, ikan lele juga bermanfaat untuk menyusun hormon, enzim, dan molekul lainnya.
4. Mncegah Anemia
BACA JUGA:Resep Beef Yakiniku Ala Hokben yang Enak, Rahasianya Pakai Buah Ini, Dijamin Lezat Gurih
BACA JUGA:Resep Sop Tahu Ala Hokben, Modal Cuma Rp5 Ribu, Cara Membuat Gampang Rasanya Enak Poll