3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
BACA JUGA:Perkenalkan Koleksi Eco-Friendly, Brand Indonesia RAEGITAZORO Meriahkan Moscow Fashion Week
BACA JUGA:Motor Listrik Menjamur! Yamaha Siapkan Kejutan di IMOS 2024
Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam buah pepaya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Serat pangan membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah, sedangkan kalium membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Antioksidan dalam pepaya juga dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Modal Rp 200 Jutaan Aja, Kamu Sudah Dapat 5 Merek Mobil Mewah Ini, Keren Dibawa Kondangan!
BACA JUGA:Gempa Laut 5.1 M Guncang Boltim Sulut, 4.9 M Dirasakan di Enggano Bengkulu
4. Menjaga Kesehatan Mata
Buah pepaya mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun jauh dan katarak.
Konsumsi pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya gangguan penglihatan.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:BCA Hadirkan Kompetisi Lari dan Jalan Virtual 'Runvestasi', Yuk Daftar di Sini!
BACA JUGA:JAGA PERTAHANAN NEGARA! Ini 5 Rudal Milik Indonesia yang Mampu Getarkan Militer Dunia
Meskipun manis, buah pepaya rendah kalori dan mengandung serat pangan yang tinggi.