PALEMBANG, PALPRES.COM – Saat bulan puasa, kurma menjadi salah satu makanan ‘wajib’ bagi umat Muslim saat berbuka.
Sebagai makanan yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW, kurma tak hanya sekedar buah manis pembatal puasa.
Buah yang banyak tumbuh di Kawasan Timur Tengah ini, ternyata kaya dengan nutrisi penting bagi tubuh.
Mulai dari serat, kalium, magnesium, zat besi, serta antioksidan, yang keberadaannya penting dalam menjaga kesehatan tubuh selama puasa.
BACA JUGA:7 Tips Puasa untuk Ibu Hamil Agar Tetap Kuat dan Bayi Sehat
BACA JUGA:7 Solusi Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami dan Efektif
Buah yang legit rasanya ini tak hanya cocok untuk berbuka puasa, tapi juga saat sahur.
Nah, berikut ini 14 manfaat penting dari buah kurma yang masih jarang diketahui banyak orang.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma ternyata sangat baik bagi kesehatan jantun, karena mengandung kalium, magnesium, dan antioksidan.
BACA JUGA:Bukan Minuman Biasa! Ini 6 Manfaat Kopi Bagi Tubuh
BACA JUGA:Murah dan Super Bergizi! Ini Manfaat Makan Telur yang Jarang Diketahui
Kalium untuk menstabilkan tekanan darah, sedangkan antioksidan bisa melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Sehingga kurma baik untuk menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung koroner.
Menariknya, kurma dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
2. Mengusir Rasa Lelah
BACA JUGA:Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa