BACA JUGA:Info Penting! 10 Makanan Ini Terbukti Dapat Menghilangkan Stres
Mengusir rasa lelah bisa dengan makan buah kurma.
Karena kurma sumber energi alami yang sangat cepat diserap tubuh.
Glukosa dan fruktosa yang ada di dalam kurma langsung diubah menjadi energi, sehingga tubuh terasa lebih segar setelah seharian berpuasa.
Gula alami dalam kurma tidak menyebabkan lonjakan energi yang drastis.
BACA JUGA:Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda? Ini Plus Minusnya bagi Tubuh
BACA JUGA:Bukan Sekadar Cantik, Tanaman Hias Ini Ternyata Berkhasiat untuk Tubuh
3. Melancarkan Pencernaan
Sembelit menjadi masalah yang kerap dialami saat bulan puasa, karena terjadi perubahan pola makan.
Untuk mengatasinya, buah kurma dengan serat yang tinggi sangat manjur untuk memperlancar buang air besar.
Kurma juga mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Pahit Tapi Sakti! Ini Deretan Manfaat Daun Pepaya yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Daun Salam: Bumbu Murah dengan Khasiat Mahal, Ini Fakta yang Jarang Diungkap
4. Menenangkan Pikiran
Ternyata kurma juga bisa menjadi obat stress.
Kandungan vitamin B kompleks yang ada di dalam kurma, bisa membantu menjaga fungsi sistem saraf.
Nutrisi dapat mengurangi stres, rasa gelisah, dan ketegangan mental yang sering muncul saat tubuh kekurangan asupan energi.
BACA JUGA:6 Manfaat Ngopi yang Jarang Disadari, Kecil di Cangkir Besar Dampaknya