BACA JUGA:Sering Jadi Pewarna Minuman, Bunga Telang Ternyata Kaya Manfaat Kesehatan
6️. Yogurt, Si Penjaga Keseimbangan Lambung
Banyak orang lupa bahwa yogurt bisa menjadi sahabat lambung.
Kandungan probiotik di dalamnya membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan.
Namun, pilih yogurt plain tanpa tambahan rasa asam berlebihan atau gula tinggi.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ini 6 Manfaat Minum Teh Panas Saat Berbuka Puasa
BACA JUGA:Akar Bajakah Tanaman Khas Kalimantan dengan Potensi Medis Tinggi
7️. Madu, Manis Alami yang Menenangkan
Madu mengandung antioksidan alami yang dapat membantu meredakan iritasi ringan pada lambung.
Dikonsumsi dalam jumlah wajar, madu bisa membantu mengurangi rasa tidak nyaman setelah berbuka.
Campurkan satu sendok madu ke dalam air hangat untuk hasil yang lebih optimal.
BACA JUGA:Dari Dapur ke Obat Alami, Ini Khasiat Serai yang Tak Banyak Disadari
BACA JUGA:Dari Tanaman Liar Jadi Herbal Andalan, Ini Khasiat Ciplukan untuk Jantung
Agar lambung tetap aman selama Ramadan, perhatikan beberapa hal berikut:
Jangan langsung makan dalam porsi besar
Hindari gorengan berlebihan
Kurangi makanan pedas dan asam
BACA JUGA:Cuma Air Putih, Tapi Dampaknya Besar! Ini Efeknya pada Tubuh Setelah Puasa