Wajib Konsumsi Mulai Sekarang! Ini 5 Minuman Alami yang Bikin Ginjal Sehat, Nomor 1 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Wajib Konsumsi di Pagi Hari! Ini 4 Minuman Herbal untuk Mencegah Menopause Dini Menurut dr Zaidul Akbar

Meskipun air putih memiliki manfaat bagi kesehatan ginjal, terlalu banyak minum air putih juga bisa berdampak buruk. 

Minum terlalu banyak air putih dapat membuat ginjal bekerja terlalu keras untuk membuang kelebihan air.

Dan dapat menciptakan reaksi hormon yang berpotensi merugikan ginjal.

2. Jus Cranberry

BACA JUGA:Berbahaya! Jangan Makan Buah Durian dengan 7 Makanan atau Minuman Ini, Kopi Termasuk?

Jus cranberry dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan ginjal. 

Cranberry mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK).

Dan membersihkan ginjal dengan membuat kelebihan kalsium oksalat yang menjadi salah satu awal mula batu ginjal. 

Selain itu, jus cranberry juga dapat menurunkan ekskresi asam sitrat urin, yang dapat berkontribusi pada mencegah terbentuknya batu ginjal.

BACA JUGA:Inilah 5 Buah Penurun Panas yang Baik Dikonsumsi Saat Demam, Dijamin Panas Cepat Turun

Meskipun jus cranberry bermanfaat untuk kesehatan ginjal, perlu diingat bahwa jus kemasan biasanya mengandung gula tinggi.

Jadi, disarankan untuk meminum jus cranberry tanpa tambahan gula atau membuat jus sendiri di rumah.

3. Teh Hijau

Meskipun terdapat klaim bahwa teh hijau dapat berbahaya bagi ginjal, beberapa sumber menyebutkan bahwa teh hijau memiliki manfaat untuk kesehatan ginjal.

Sumber: