Wajib Konsumsi Mulai Sekarang! Ini 5 Minuman Alami yang Bikin Ginjal Sehat, Nomor 1 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini

Selain itu, teh hijau kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal, dan dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal.

Bahkan, seorang spesialis gizi juga menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit batu ginjal.

Namun, konsumsi teh hijau sebaiknya tetap dalam batas yang wajar.

Karena penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara berlebihan dapat menimbulkan masalah pada ginjal.

BACA JUGA:5 Buah yang Tidak di Rekomendasi untuk Penderita Asam Urat Dapat Menimbulkan Rasa Sakit, Berikut Jenisnya

4. Jus Lemon

Jus lemon diketahui bermanfaat untuk kesehatan ginjal, terutama dalam mencegah dan merawat batu ginjal. 

Jus lemon mengandung asam sitrat yang dapat mencegah terbentuknya batu ginjal dengan mencegah penumpukan kristal kalsium.

Selain itu, lemon juga dapat membantu memecahkan batu ginjal menjadi ukuran yang lebih kecil sehingga mudah dikeluarkan melalui urine.

BACA JUGA:Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, 6 Khasiat Buah Kiwi Yang Jarang Diketahui, Berbuah 1 Tahun Sekali

Selain itu, kandungan asam sitrat pada lemon juga dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan.

5. Air Kelapa

Air kelapa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan ginjal. 

Beberapa manfaat yang disebutkan antara lain mencegah pembentukan batu ginjal dan menurunkan tekanan darah, yang baik bagi kesehatan ginjal. 

Sumber: