14 Khasiat Kurma Selama Bulan Ramdhan, Ternyata Dapat Bantu Kesehatan Jantung

 

13. Kandungan Antioksidan

Kurma mengandung antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang penting untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

14. Membantu Pemulihan Tubuh

Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan nutrisi yang tepat untuk membantu proses pemulihan. 

Konsumsi kurma setelah berbuka puasa dapat membantu tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cepat dan mudah diserap, sehingga membantu memulihkan energi yang hilang selama puasa.

 

Dengan segala manfaat dan kegunaannya selama bulan puasa, buah kurma tidak hanya menjadi camilan yang lezat tetapi juga memiliki dampak positif dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan selama menjalani ibadah puasa. Oleh karena itu, sunnah untuk memulai berbuka puasa dengan kurma tidak hanya memiliki makna spiritual, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.

Sumber: