20 Rekomendasi Buah Penuh Khasiat untuk Berbuka Puasa

Buah ini dapat membantu mengatur kadar gula darah dan memberikan energi setelah berbuka puasa.

 

18. Delima

Delima adalah buah yang tinggi antioksidan, seperti punicalagin, dan kaya akan vitamin C.

Delima juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko peradangan.

 

19. Pir

Pir mengandung serat larut yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.

Buah ini juga mengandung vitamin C, K, dan potassium.

 

20. Buah Rambutan

Buah rambutan merupakan sumber vitamin C, antioksidan, dan zat besi.

Buah ini memberikan rasa manis dan segar saat dikonsumsi sehingga cocok sebagai camilan saat berbuka puasa.

 

Dengan mengonsumsi berbagai jenis buah saat berbuka puasa, Anda bisa mendapatkan manfaat nutrisi yang beragam untuk mendukung kesehatan tubuh kamu.

Sumber: